Husk at dyrke dine sociale relationer


Vi er sociale væsner os mennesker, og vi har brug for at være en del af et fællesskab, for at være i trivsel med os selv. Selvfølgelig er der forskel på hvor stor ens behov er for at være social, vi kender nok alle til de introverte typer og de ekstroverte typer, og alle de typer der ligger lige i mellem disse to modsætninger og yderpoler. Fra forskningen af ved vi nu, at nære meningsfulde relationer, er lige så afgørende for vores sundhed som kost, motion og søvn og det er faktisk relativ ny viden. Godt nok have forskerne det fornemmelsen, at det var sådan det forholdte sig med os mennesker, i og med at vi stammer ude fra savannen, hvor dvd var dødsdømte, hvis vi ikke var en del af et fællesskab. Så næste gang du er ved at aflyse eller afmelde et arrangement med gode venner eller familien, så tænk dig lige om en ekstra gang.