Hold sammen på dem du holder af


Fællesskaber og nære relationer dever så vigtige for vores trivsel og sundhed, hvilket forskning også tydeligt peger på, så det er bare med at huske at dyrke venskaberne så ofte som det er muligt. Sundhed er nemlig andet og mere end at spise sundt og motionere, sundhed er også fællesskaber, hvor vi kan være dem vi er, og hvor vi er værdsat og elsket. Hold fast i dine barndomsvenner de er de mest dyrebare venskaber, fordi I er vokset op sammen, og vær altid åben overfor nye bekendtskaber. Netværk og relationer er vigtige, og har man ikke dem, så sidder man ikke med de bedste kort på hånden. Så saml vennerne fra tid til anden, og brug tid til at være samme, til at tale og til at lytte på hvad I hver især har at sige. Det er guld værd, og det er langt bedre end en terapeut eller psykolog, der jo også koster ret man penge at besøge.